Advertisement
Hari Kesehatan Mental Sedunia, Komunikasi Kunci Cegah Depresi
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA - Pada 10 Oktober kemarin merupakan peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia.
Berbeda dengan tahun sebelumnya, saat ini kesehatan mental sedang menjadi sorotan utama dunia. Hal ini berkaitan erat dengan dampak yang diberikan akibat pandemi Covid-19 yang sedang melanda dunia saat ini.
Advertisement
Pakar kesehatan mental mengatakan di sini, tingkat depresi dan bunuh diri nasional telah meningkat. Mereka mengatakan kunci untuk membantu melewati ini adalah dengan tetap berkomunikasi. Direktur klinis PsyCare di Struthers, Jeff Bogniard, mengatakan sebagian besar dari masyarakat mengharapkan kehidupan akan kembali normal, dan kondisi ini menjadi lebih rumit.
Baca Juga: Ini Tips Perkuat Imunitas di Masa Pandemi
“Kami memiliki keresahan sosial, isolasi, dan masalah ekonomi yang telah berkontribusi besar terhadap peningkatan depresi, kecemasan, gangguan stres pascatrauma, penyalahgunaan zat, jadi kami benar-benar telah melihatnya, dan kami juga melihat peningkatan angka bunuh diri,” terang Bogniard, melansir dari WFMJ, Sabtu (10/10/2020).
Selain itu konsumsi alkohol telah meningkat pesat. Banyak orang beralih ke narkoba dan alkohol sebagai upaya untuk mengatasi masalah mental tersebut. Oleh sebab itu menjaga rutinitas untuk anak-anak dan orang dewasa sangat penting. Tetap terhubung dapat membantu orang yang hidupnya berubah drastis.
"Apa yang kami lihat adalah pola tidur yang terganggu, kurang tidur atau tidur pada waktu yang salah. Penting bagi orang untuk makan pada waktu yang teratur, berolahraga, merencanakan aktivitas yang aman, dan membatasi waktu layar,” lanjutnya.
Baca Juga: Kak Seto: Anak TK Jangan Dipaksakan Menguasai Kurikulum
Lebih lanjut ia mengatakan menemukan cara untuk terhubung dengan cara yang bermakna dapat memberikan manfaat yang besar.
“Saya pikir penting untuk menjangkau seseorang yang membutuhkan bantuan. Membantu orang lain adalah salah satu cara terbaik untuk membantu diri kita sendiri. Kami merasa jauh lebih baik saat melakukannya,” tuntasnya.
Berita ini sudah tayang di Okezone dengan judul "Hari Kesehatan Mental Sedunia, Komunikasi Cara Terbaik Cegah Depresi Selama Pandemi".
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Okezone
Advertisement
Berita Lainnya
- Nathan Tjoe Aon Gabung Lagi, STY Yakin Kejutkan Korsel Jumat Dini Hari
- Lobi Erick Thohir Jempol, SC Heerenveen Lepas Nathan Tjoe hingga Akhir Turnamen
- Kecelakaan di Jalan Solo-Jogja Delanggu Klaten, Pemotor asal Magetan Meninggal
- Prediksi Susunan Pemain Persik Kediri Vs PSS, Misi Sleman Hindari Degradasi
Advertisement
Resep Jangan Ndeso Lombok Ijo Khas Gunungkidul yang Nikmat untuk Disantap
Perhatikan Gejala dan Dampak Depresi pada Pekerja agar Segera Tertangani
Kerap Mengonsumsi Makanan Olahan Picu Menstruasi Lebih Cepat
Ternyata Rokok Bisa Menghambat Perkembangan Otot
Advertisement
Memeriksa Kadar Gula Usai Lebaran Penting, Ini Kata Pakar
Mengembalikan Kualitas Tidur Setelah Puasa, Ini Tipsnya
Hari Kartini, Saatnya Menyimak Lagi Sejarah Munculnya Kebaya
Libur Lebaran Telah Usai, Ini Kiat Agar Anda Tidak Terjebak Rasa Sedih
Hari Kartini 21 April, Ini Ide Ucapannya untuk Dikirim dan Dipasang di Media Sosial
Advertisement
Cegah Diabetes, Makan Kue Kering Maksimal 4-5 Keping Sehari
Berikut Daftar Ucapan Hari Kartini yang Dirayakan Setiap 21 April
Lima Cara Memutihkan Gigi secara Alami
Stres Memicu Sakit Punggung, Ini Penjelasannya
Stres Bekerja Juga Sebabkan Sakit Punggung Loh!
Advertisement
Jangan Sampai Menyesal, Ini Tips Memilih Jasa Open Trip Saat Berwisata
Berita Pilihan
Advertisement
Jadwal KRL Solo-Jogja, Berangkat dari Palur Rabu 24 April 2024
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- 11 Cara Kematian Paling Menyakitkan Menurut Sains
- Selain Enak, Deretan Makanan Super Ini Bisa Cegah Penyakit
- Manfaat Tertawa, Menggigil, hingga Muntah pada Tubuh Anda
- Sejumlah Zodiak Ini Diramalkan Menikah di Tahun 2023
- Seorang Ibu Minum ASI Sendiri karena Tak Rela Jika Dibuang
- Wajah dan Tubuh Tidak Simetris, Ini Penyebabnya
Advertisement
Advertisement
